Frilleux_3805

[Vincent Blondeau]

Le suivi commence ici jusqu'au 28-05-2014

HS +5mm

Rs- 6mm

SC-5mm

h+5mm

Cales engagées de 7mm

[Alainfrileux]

Bonjour Vincent,

Après avoir bien assimilé l'EP, j'essaye de comprendre les raisons de cette lombalgie. Tu m'as expliqué que mon recul de selle faisait travailler les lombaires plus qu'il ne faut, du fait qu'ils font opposition à la projection en arrière, causé par une poussée sur les pédales et non un appuis sur celles-ci.

Je suis venu te voir avec un Rs de 82, l'EP me place à 78 et tu l'as réglé à 72. Que penses-tu d'un Rs à 67, de façon à être plus dans l'axe et éviter au mieux cette projection en arrière qui fait travailler les lombaires ? dans ce cas, faudrait-il retoucher l'Hs ?

Cordialement.

Alain

[Vincent Blondeau]

Pour le moment sur les 3 à 5 prochaines sorties on ne bougera rien..

pour les lombaires au delà du recul de bec de selle il y a aussi la différence de hauteur entre la selle et le cintre et le manque de souplesse ...

[Alainfrileux]

Merci pour ta réponse rapide !

[Vincent Blondeau]

J'etais derrière le PC avant de recevoir un cycliste pour une EP..

[Alainfrileux]

Bonjour Vincent,

je voulais savoir si tu avais pu récupérer les vis pour la cale de compensation ?

Cdt

Alain

[Vincent Blondeau]

Désolé le fournisseur est venu mais il n'avait aucune vis capable de se monter ..je cherche encore ..

[Alainfrileux]

Bonsoir Vincent,

Après quelques sorties, voici le bilan :

Après une coupure de 7 semaines (lombalgie) et avoir fait une EP, je me sens bien avec de bonnes sensations. Comme tu le sais, c'est le lombaire droit qui me faisait mal, là, j'ai une légère pointe à gauche , supportable, mais quand même....qu'en penses-tu ?

Cdt

Alain

[Vincent Blondeau]

la cale n'est toujours )pas en place ?

Il faudra trouver une vis plus longue .

[Alainfrileux]

Non, je n'ai pas placé la cale...pas de vis adéquates. Tu crois que ça vient de là ?

[Vincent Blondeau]

C'est pas impossible ... il va falloir trouver des vis pour speedplay .

Tu pourrais consulter velopuissance.com car il revend speedplay

[Alainfrileux]

Je vais jeter un oeil !!! mais je pense avoir trouvé ça parmis mon lot de vis. Je te tiens au courant après avoir fait un essai.

[Vincent Blondeau]

Super..

[Alainfrileux]

Bonjour Vincent,

Après avoir bricolé et coupé des vis, j'ai fait une sortie avec la cale. J'ai toujours cette pointe en haut du lombaire gauche, ça me lance et redescend sur le lombaire. A droite, la ou j'avais mal, nickel...du coup je me mets de nouveau au vert pendant 3 jours, pour atténuer la douleur.

Pourtant je me sens trés bien posé sur le vélo, sans avoir une sensation de déhanchement.

Qu'en penses-tu ?

[Vincent Blondeau]

Il faudrait voir Chiron Osteo a ST MEDARD il doit demeurer un " blocage " .....

[Alainfrileux]

Bonjour Vincent,

La cale est montée depuis 3 sorties, plus de douleurs..... , je fais quand même attention suite à ma grosse lombalgie. Par contre j'ai une tendance à avancer sur la selle, pour le coup je me force à reculer. Que penses-tu si je diminue le recul de selle ? en clair j'avance un peu la selle, sachant qu'au vue de EP, j'ai de la marge.

Cdt

Alain

[Vincent Blondeau]

Pour le moment il ne faut rien faire ....Il faudra attendre de forcer un peu pour poursuivre l'analyse ..Avancer la selle c'est aussi un risque pour les genoux. Qu'a-t-on écrit sur le rapport à ce sujet ?

[Alainfrileux]

Rs -> EP : 78 et tu l'as réglé à 72, donc je ne pense pas pouvoir avancer la selle...tu as raison. Par contre, je peux peut être jouer sur la logeur de potence -> EP : 526 et tu l'as réglé à 555. SI je mets une potence de 90, je pense être mieux calé sur la selle, soit un Sc 535.

[Vincent Blondeau]

C'est jouable ..cependant j'attendrai encore un peu ..

[Alainfrileux]

Bonjour Vincent,

J'ai récupéré une cale de compensation speed play, avec les vis qui vont bien. Mais, elle fait 4mm et tu m'as mis une cale de 3mm, y a t-il une incidence ?

[Vincent Blondeau]

Non , dans tous les cas il faut essayer , Analyser et on fait le point ensuite

[Alainfrileux]

Bonjour Vincent,

Ma pédales droite m'a lâchée due à l'usure des roulements (speedplay). Je suis en Espagne et j'ai dû acheter une paire de look KEO 2. Y a t-il une différence de hauteur ? faut-il monter la selle ?

Sportivement.

Alain

[Vincent Blondeau]

il faut monter de 3 mm

[Alainfrileux]

Bonjour Vincent,

Aprés quelques sorties avec ces nouvelles pédales (keo2), je ressent une douleur au genou g auche (intérieur). Je présume que c'est mes cales qui sont mal réglées. Peux me dire ce que je dois modifier ? sachant j'ai placé toutes les vis au centre, les cales ni trop sur engagées, ni trop sous engagées. Concernant la position latérale, j'y suis allé au pif, pas géniale mais bon

merci par avance !

[Vincent Blondeau]

Fais une recherche sur ce forum . Il y a un article sur l'orientation des cales avec une photo de ce a quoi il faut faire attention.

Il faut le trouver ensuite tout devient simple .