Bonsoir M. Vincent Blondeau,
J' ai bien effectué un étirement complet des psoas comme prévu.
Depuis je n'ai pas beaucoup roulé pour des raisons professionnelles.
Parallèlement, sur vos conseils et sur les exercices prescrits par mon osthéopate, il me semble avoir moins de douleurs au niveau des lombaires.
Depuis le 22 novembre j'ai fait 2 sorties vélo assez tonique et je n'ai plus ressenti la gêne au bas du dos.
Cela m'encourage à muscler mes lombaires et a effectuer beaucoup d'étirements après les séances de musculations.
Par contre j'ai du rectifier la position de ma cale gauche car une douleur au genou etait apparue? Depuis ce réglage la douleur a disparu.
Boen cordialement
