Bonjour,
Suite à l'EP du 6 mai dernier j'ai bien suivi les consignes: étirement matin et soir des muscles y compris le psoas et boire un litre et demi d'eau par jour.
Après quelques sorties,une petite amélioration au niveau du psoas,le dos paraît plus souple,les bras sont moins tendus par contre je rescent des petites douleurs dans les genoux qui ne se produisaient pas avant.
Si je reculais la selle de quelques milimètres pensez-vous qu'il y aurait une amélioration.
En ce qui concerne le VTT rien à signaler.
Cordialement.
