Vincent Blondeau

Bjr.. Quel ets le premier Bilan ? On fait le point ?

Oui essayez

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= TIME VELO2= HS hauteur de selle = 780 reglee a 800 pour 800 RBS recul de bec de selle = 100 regle a 105 pour 121 SC distance selle cintre =600 regle a 605 pour 597 h bascule du cintre = 65 regle a 75 pour 98 Engagement des cales = 102 reglé a 95 pour 95 talon rentre un peu reglé largeur de la chaussure = 104 un poil juste Chaussures long semelle interne = 285 pour pied de 280 correct Manivelles = 175 Long potence = DTS = Remarques = selle OSE régléé horizontale sur le s 150 premiers mm remise dans l'axe du velo Pour Gravel ( environ ) HS hauteur de selle = 780 RBS recul de bec de selle = 90 SC distance selle cintre 580 /590 h bascule du cintre = 50/60

Le cintre peut faire 400 a 410 axe axe . Je n'ai pas vu ou vous avez faite le suivi ?

Je connais pas ( pas vue ) ..Je vais regarder

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= SCOTT EN 54 VELO2= HS hauteur de selle = 686 POUR 650 TROP HAUT MAIS CONSERVE CAR MANIVELELS EN 172.5 AU LIEU DE 150 RBS recul de bec de selle = 50 AU LIEU DE 90 DONC ON PASSE A POSITION TRIATHLON POUR LA SELLE HS et RBS SC distance selle cintre = 500 pour 513 ON CONSERVE h bascule du cintre = 0 ON POURRA ALLER A 40 VOIRE 50 PLUS TARD Engagement des cales = 100SUR EKOI QUI RISQUE4NT ETRE TROP ETROITE AVEC DES SEMMELLES AVEC SOUTIENT VOUTE PLANTAIRE - ESSAIS AVEC HEMICOUPOLE POUR TESTS Marque + pointure = EKOI ET GARNEAU ( HS ) largeur de la chaussure = 100 EKOI 293 PIED 271 Manivelles = 172.5 au lieu de 150 ( EJ tres petits ) Long potence = DTS = Remarques = POUR rouler sans soucis la seule solution ets de conserver le RBS de TRAITHLON et de remplacer le smanivelels par des 165 au lieu de 172.5 . Ensuite on pourra baisser le cintre . La premiere etape etant les manivelels de 165 double 50/34 ou 48/34

Ca a l'air pas trop mal . C'est quelle selle et quel modele ?

Meme taille partout

Vous pouvez prendre le 170.. Vous pouvez prendre 170

Cela montrerait que la hauteur de selle pourrait peut rtre etre remontée car pedales plates pas de cambrure. Chaussures plates = plus large et meilleur appui. A reflechir.

2.5 de plus ne devrait pas poser de soucis..

Remontez un peu et mettez un scotch pour suivre la position...

Vous avez deja reculé la selle ? Si vous avez toujours un soucis de périnee il faudrait incliner le bec de selle vers le bas ..

Vous avez envoye par mel : Petit compte rendu après avoir changé la potence par une 100 mm et avoir abaissé de 7 mm l'avant pour être conforme à vos dernières mesures route . Meilleure position des bras, mais légère tension au Trapèze après deux heures. Sur Home traîneur, aucune douleur pendant et après. En extérieur, pas de douleurs durant, mais des douleurs localisées à la rotule quelques heures après et les jours suivants. Et bien sûr, toujours ce besoin d'aller chercher l'arrière de la selle pour décharger le périnée. Que fait-on ? Sportivement Je vous fais la souplesse prochainement .

Votre corps vient de vous parler ...

C'est le but ...

Bien. Poursuivez le SAEP

Certainement c'est donc tout benef .. Cependant le corps risuqe tomber dans une plage de confort qui lui convient et si il y a un objectif compet il faudra tout de meme se faire mal ...

Simplement , plus de fuidite et peut etre moins de force dépensée ?

Bien, C'est dejz pas mal pour les cales... A siivre....

C'est dejz pas mal pour les cales...

1.cm c'est deja pas mal . On tourne autour ...

SUR PINARELLO LE 21 06 2024 HS 740 SC 560 RBS 90 H 40

Il faut poursuivre .