Vincent Blondeau

C'est impossible de régler les cocottes et le cintre ainsi ? Vous ne pourrez jamais descendre un col car vous ne pouvez freiner mains en bas ? Vous avez les bras tendus et verrouillés .

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 800 ramene a 790 pour 780 afin de minimiser flexion genous RBS recul de bec de selle = 79 passe a 85 SC distance selle cintre = 555 passe a 562 et conserve car si on recule plus la selle il faudra changer la potence h bascule du cintre = 60 passe a 51 Engagement des cales = 103 regle a 105 et 3mm de jeu en bas interieur pour orientation Marque + pointure =SIDI 46.5 largeur de la chaussure = 104 Chaussures long semelle interne = 288 Manivelles = 175 Long potence = DTS = Remarques = REVOIR DIRECTION Pour jeu et graisse.

Mettez le meme cela devrait passer et CR apré sla sortie . Vérifiez la hauteur de selle aprés changement .

Il faudrait deja essayer de compenser la longueur avec des cales de compensation et remonter la selle un peu pour équilibrer les efforts .

OK ..Ce qui me perturbe c'est le cote " gauche " ..

Photo de profil ?

Il faudra que je vous ce qu'il s fait ...qu'est ce qu'il en dit lui ?

Et la selle dans l'axe du vélo ? Ce pourrait expliquer le côté gauche plus sensible ?

Avec une règle de 3 engagement actuel pour longueur de semelle X nouvelle longueur de semelle => nouvel engagement en + ou en moins . Cela peut marcher avec les longueurs des semelles internes aussi exemple Long semelle interne origine 270 => engagment de la cale 90 Longueuur semelle interne nouvelle semelle 265 => engagement = 90-( 270-265) = 85

Bon , c'est pas mal mais seulement 40 km ...Il faudra alterner avec des sorties longues ..

OK

Non les "talons " on la même hauteur ..Attention à l'engagement suivant la longueur des chaussures..

Il faudrait que je puisse voir les cales de profil et de derrière pour voir la zone de contact entre pedale et cale . Normalement en danseuse le corps reste droit et c'est le velo qui est balancé . Le serrage doit être suffisamment fort . Si la cale est usée cela peut se produire .

Il faut traquer les petites choses qui devront aussi disparaitre avec l'entrainement et le renforcement musculaire . Lorsqu'on " force " les contraintes tendineuses , musculaires et articulaires sont plus importantes et pour y résister c'est en grande partie l'entrainement .

En voyant cela j'ai une réaction : avec cette intensite tout semble aller bien . C'est donc positif sauf qu'en montant l'intensite cela se " degrade un petit peu " .. on est sur la bonne voie .

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1 ROUTE = VELO2= HS hauteur de selle = 709 pour 710 conserve RBS recul de bec de selle = 78 pour 74 mais on pourrait reculer un peu SC distance selle cintre = 525 pour 522 on conservera h bascule du cintre = 53 pour 56 on conserve Engagement des cales = 94 mais chaussures trop longues réglage a 100 pour 104 ( pieds larges ) Marque + pointure =Mavic 43 1/3/275 largeur de la chaussure = 96 pour pied de 102 Chaussures long semelle interne = 276 pied le plus long 263 soit 13 mm de moins au lieu de 3 Manivelles = 170 Long potence = DTS = Remarques = voir pour des chaussures moins longues et plus larges Compensation de 2 mm a gauche pour compenser écart de 8 mm selle a hauteur maxi avec EJ Maxi Cales reculées a fond mais il manquerait 4 mm d'engagement

C'est effectivement très bizarre et on peut imaginer : - entrainement mal conduit ( progressivité dans l'effort / alimentation / hydratation) - maladie de Lyme - myopathie - infection Il faudrait procéder à des analyses de sang poussées et a une impédencemetrie pour verifier le niveau d'hydratation.

Voir les appuis sur la feuille qui est sous la feuille carbone !

Tout étant à gauche il me parait nécessaire de : - voir un neurologue - vérifier si la selle est dans l'axe du_ velo ( video indiquées sur le dossier ) - vérifier si la manivelle gauche a la même longueur que la manivelle droite - verifier si les cocottes sont à la meme hauteur - verifier s'il n'y a pas une différence de longueur de jamabe - voir un osteopathe pour s'assurer qu'il n'y a aucun blocage ou aucun pincement au niveau vertébral

Ok je suis ...La bascule a augmente de 18 et cela peut provoquer une compression du périnée ? Es ce la cas ? Si oui il faudra remonter le cintre . Ce qui va etre important c'est de régler la selle ensuite on verra pour le cintre .

on etait avec un bec qui descendait de 0.9° ..C'est probablement pas cela .

3par contre cela va jouer sur les autres réglages non car la selle va être rehaussée de près de 2cm par rapport a la position que vous m'aviez donnée? Je ne comprends pas ce que vous voulez dire ?

NOn pour l'instant il faut refaire une ou deux sorties. Attention : la chaleur a pu modifier certains parametres ..Beaucoup de contraintes au niveau du périnée c'est lié tres probablement a un manque de laxité et de souplesse du pédalage probablement du à une dehydratation ....et / ou a une fatigue ....il faut penser à lever les genoux plus qu'à vouloir tirer sur les pedales qui a cet effet de comprimer le périnée. Il faut surveiller son poids ...

Ischio jambiers : selle trop evaseé rapidement ou pas dans l'axe ?

Je vous ai envoyé photos par Mel....les avez vous ?