Vincent Blondeau

"dois je mettre une planche dessus et mettre un niveau dessus et la mettre horizontale ? " Cela peut etre le premier essais moi je préféère mettre les 15 a 19 cm plat depuis le bec hotizontaux controle : rouler sur le plat mains derrière le dos ; on ne doit p)as glisser si se maintenir avec un travail des quadris.

Il faudrait peut etre faire du renforcement musculaire pour le cou ? Elel se situe excatement ou cette pointe a droite en ba s du dos ?

Essayez de baisser la selle de 2 mm.

Il faudrait peut etre mettre une compensation a droite pour " allonger " un peu cette jambe et eviter ce glissement .

Ne changez pas les cales car cela pourrait être pire .

Bonjour, vous avez annoncé la couleur jambe plus courte , genoux valgum .. Les choses à faire : - régler la hauteur de selle pour la jambe la plus longue et ensuite faire rattraper une partie de la différence par mise en place de cales de compensation . - régler le recul de selle - s'assurer que les chaussures ne sont pas trop longues ( long semelle interne = longueur du pied +3 a 4 mm // longueur exter chaussure = longueur du pied + 10 mm ) - s'assurer que les cales sont correctement engagées - s'assurer que la selle est dans l'axe du vélo

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= TITANE CYCLO HS hauteur de selle = Réglée a 757 RBS recul de bec de selle = Réglé a 100/105 SC distance selle cintre = réglée a 560 h bascule du cintre = 65 Engagement des cales = non modifie Marque + pointure = largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne = Manivelles = Long potence = DTS = Remarques = Selle SMP209 un peu affaissée ce qui nous a conduit a remonter la hauteur de selle ( a vide ) .La selle est plus reculée que prévu pour minimiser les flexions du genou et protéger ces derniers.

Donc il faut enquêter : radio Osteo Il faudrait une photo de profil..et une avec lz selle ..est elle suffisamment inclinée ?

Et depuis cette virée ?

Il suffit de mesurer la hauteur de selle depuis le sol et le dessus du cintre depuis le sol et faire la différence .

Il faudrait entreprendre des etirements ..je pense que c'est cela qui resoudra les der,niers soucis ( et le podologue ) .

Voir lesxtutos que j'ai fait sur YouTube ( chercher Vincent blondeau ,)

Je prends toujours dans l'axe du tube de selle ..plus simple .

Etirements ?

Il faut tout tester car la verite est toute proche .

Il faut essayer sur deux ou trois sortie chaque " version " ...

Il faut attendre car il faut un specialiste du sport cycliste comme podologue et continuer de rouler pour avoir des retours de sensations.

Juste plus bas de 5 a 10 mm ( ec qui allongera un poil )

Tu as biens aisi et ce serait bien d'avoir deux paires de chaussures identiques pour avoir les mêmes réglages sur les deux vélos surtout pour la selle .

Pour cette zone je ne connais pas de PODOLOGUE. Les hemi coupole sont assez simple a installer mais il faut que je fasse une notice précise et que je teste pour valider .

Pas de soucis...

Donc il faut essayer plus bas

Visitez https://mecacote.com

Super ..Ou etes vous ? Faites nous partager vos expériences avec les cyclistes . Re Ai je répondu a cela ? J'ai des solutions sur mesures... une adresse mel ?

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= FAIRLIGHT VELO2= HS hauteur de selle = 782 POUR 775 CALCULE MONTEE A 787 CAR SELLE Berthoud s'affaisse RBS recul de bec de selle = 58 POUR 96 REGLE A 78 5 RECULM MAX ET PEU DE LONGUEUR DE CHARIOT ( SUFFISANT SELLE BERTHOUD NON STABLE ) SC distance selle cintre =520 passe a 540 pour 550 mais cocottes avec frein disque + longues de 10 h bascule du cintre = 40 passe a 55 -70 peut etre possible - attendre Engagement des cales =102 conserve mais chaussures longues et pieds différents de 8 mm Marque + pointure = GIRO 44 largeur de la chaussure = 95 x 288 Chaussures long semelle interne = 282 Manivelles = 172.5 conservée mais 175 possible Long potence = DTS = Remarques = pieds creux et donc besoin de soutient de voute plantaire necessaire . ROULER et commenter VTT On verra plus tard . Velo couche on verra plus tard .