Vincent Blondeau

En fait il faut savoir quellecest votre morphologie pour savoir commentvregler votre position .Avez vous lecdossier de mecacote belgique ( jecsuis etone qu'il n'ait pas proposevde compensation ) . Il faut que j'en sache plus pour vous aiguiller .

Donc a priori pasxde soucis .

La boite est decalee mais le tube de selle doit etre assymetrique ?

N'essayez pas d'aller trop vite. ..votre corps vous rappelle a l'ordre ...

La distance SC sevprend au milieu du cintre. Le RBS ne change pas. Niveau selle a zero.

je vous envoie un mel d'explication

Pour les chaussure sil reste SIERRA Shoes . Voir sur le groupe mecacote : https://www.facebook.com/groups/440456357036290 Chez Lake il y a plusieurs modèles et plusieurs largeurs . ( plus large que Spe qui elles sont etroites ) . Peut etre que les accidents domestriques ont provoque un soucis vertebral et qu'en position buste incliné une gaine est compressée ? Ce serait un neurologue qu'il faudrait consulter .

Passez ..vous m'appelez pour voir meme entre 12 et 14( avec velo )

Non il faut juste faire une legere rotation de 1mm environ pour que la marque se retrouve mieux centrée . Je peux faire cela en 15 minutes a peine .. Je vais voir si ce vendredi apérs midi je suis dispo ou le samedi matin a 8H30 ?? ( mon beau père est en soins palliatifs cancer du pancréas alors on va souvent le voir a Belin )

Glacez les tendons puis antiinflamatoire pour eviter que cela ne dure .Sorties cool relaché et en souplesse .

N'avrz vous pas trop."forcé" .Vous pouvez faite des sorties cool...type recup ...

Vousxetes dispo quand ?

Sortie recup en souplesse a faire.

Une petite rotation des cales du cote des marques s'impose .

Ok, il va faire moins chaud ...

En fait c'est vous qui decidez ..l'adaptation peut etre rapide ou lente et le but ets de prendre du plaisir . Si vous voulez descendre c'est 5 mm.

On a certainement remonté trop rapidement et vos tendons et muscles n'ont pas trop apprécisé: L'autre solution serait de baisser la selle de quelques mm mais il faudrait etre sur le la remettre dans l'axe du vélo ..ce qui n'est pa strés compliqué juste le temps necessaire à l'adapatation de s tendons pour remonter ensuite ..

Origine : HS hauteur de selle = 820 reglage a 821 correct RBS recul de bec de selle = 90 passe a 100 pour changer la position en selle avant d'envisager de changer de selle SC distance selle cintre = 575 reste a 575 avec potence de pret inclinéé a 20° passez a 560 h bascule du cintre = 50 passe a 26 pour les douelrus cervicales passer a zero Juste avec l'inclinaison de la potence articulée .

pédaler en pensant a " lever les genoux "

La sensation de hauteur vient bdu fait que d'un seul coup l'amplitude articulaire ( cheville / genoux / hanches ) s'est trouvée augmentée et il est probable que vous vaez quelques " difficultés " pour avoir un pédalage " fuide " ( c'est a dire sans contrainte = vos articulations et tendons ssont un peu " raides " pour cette augmentation brutale et " acceptent difficilement ce changement " ) . On va essayer de pédaler en pensant a " lever les genoux " ce qui devrait supprimer les echauffements de l'entrejamabe . L'autre solution serait de baisser la selle de quelques mm mais il faudrait etre sur le la remettre dans l'axe du vélo ..ce qui n'est pa strés compliqué juste le temps necessaire à l'adapatation de s tendons pour remonter ensuite ..

Re Si c'est impec coté genou cela veut dire que la position ets correcte et qu'il faut ( en conservant cette posoition = telechargez le doc pour cela dans telechargement sur le site et prennez les meusres b demandées comme vous saurez le faire avec vos moyens ) changer de selle et donc essayer plusieurs selles ( le sregalges seront différents ). VB Le 15/06/2022 à 16:02, Mathieu VIALETTE a écrit :

Je vais dire " normal " pour ces " douelrus " car le changement à été " brutal " .. Il faut continuer de rouler cool pour analyser et laisser au corps dle temps de prendre sa place; Pour les douleurs préciser l'encdroit si c'est devant , derriere ou lateral interne ou externe . La selel ayant été montée de 2cm d'un coup il faut que l'amplitude articulaire soit mise en stock par l'organisme et les tendons ets muscles doivent trouver leur place . La distance SC est grande ( trop ) mais comme indique il faudrait al conserver pour eviter un desequilibre sur le vélo . Les manivelles sont trop longues et pour l'instant on les conservce . Rouler encore pour mettre en place le corps avec ces reglages ...On va voir s'il estnecessaire de baisser la selle pour ensuite remonter plus lentement car cela dépendra de la capacité de votre corps ... Je ne trouve plus les infos que vous m'avez envoye avec les écrans garmin j'ai juste ce que vous m'avez envoyé par mel . Je vote pour la pedale droite un ecart et que je n'ai pas mesure le Qfactor qui est l'ecart entre l'axe du velo et les pedales à droite et a gauche .

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1=LAPIERRE VELO2= HS hauteur de selle = 630 REMONTE A 650 RBS recul de bec de selle =14 PASSE A 18 EN REMONTANT LA SELLE POUR 34 SC distance selle cintre = 480 POUR 456 PASSE A 484 TROP LONG h bascule du cintre = 27 PASSE A 43 Engagement des cales = 100 POUR 90 PASSE A 97 CHAUSSURES LONGUES MAIS PIEDS REPOUSSES VERS L'AVANT Marque + pointure =SHIMANO SPHYRE 277 SEMELLE 274 largeur de la chaussure =96 PIED 100 Chaussures long semelle interne =SHIMANO SPHYRE 277 SEMELLE 274 Manivelles =170 Long potence = DTS =0 Remarques = Le cycliste penche a droite on a donc compense de 2 mm a droite . Il faudrait stabiliser le pied dans les chaussures avec un bon soutient de voute plantaire . les manivelles sont trop longues mais on va essayer de faire avec . La distance selle cintre est trop longue mais pour conserver l’équilibre de l'ensemble et eviter que le vélo ne ne mette en vibration dans les descente il faudrait pouvoir conserver cette distance un peu trop longue de 10 a 20 mm Les infos capteur de l'EP Matériel Vélo montrent un decalage a droite ( pas mesure le Qfactor ) . Il faudrait avoir le retour identique pour vérifier le changement aprés reglage et compensation. Les plateau rotor sont un plus mais pas le sujet à ce jour. Le cycliste doit gagner en souplesse pour essayer de conserve cette distance SC .

Donc première réflexion : - soit il faut reculer un peu la selle - soit il faut la monter une peu . -Cela me fait penser que le " creix de selle sur cette selle " n'est pas assez fiable . Le plus simple estde reculer la selle de 4à 5mm maxi