Vincent Blondeau

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 673 montee a 695 ( malgré douleurs derriere le genou et manivelles trop grandes ) RBS recul de bec de selle = 57 reste SC distance selle cintre = 500 reste h bascule du cintre =55 passe a 65 Engagement des cales = 95 correct avec mavic Marque + pointure = 43 1/3 - 275 largeur de la chaussure = 100 Chaussures long semelle interne = 269 Manivelles = 175 imposees Long potence = DTS = Remarques = la selle est trop basse mais douelrus derriere le genou gauche ( operation suite a fractire femur ) on a juste monté la selle en tenant compte de la jamabe gauche plus courte de 10 mm et des manivelels de 175 oppour eviter toute tension derriere le genou. Les manivelles auraient du etre en 170. la première sortie mentionne toujours cette douelrus derriere le genou donc: - il faudra passer des radios de sdeux genous jambae pliée au maximum et tendue au maximum comme sur le velo et du bassin en charge pour identifier l'origine a gauche ( deplacement suite a opération ou kiste poplité ) avant de vouloir changer les manivelels par des manivelles de 170 - en attendant on peut reculer la selle pour minimiser la flexion du genou.

Avez vous signalé a celui qui a fait votre EP le soucis que vous avez ?

Pouvez vous me l’envoyer a be.mecacote@gmail.com Je vais y jeter un coup d’oeil.. Si vous voulez? Quelle EP ?

Les causes peuvent etre multiples : - comme vous l'avez imagine selle trop large et trop avancée ( qui vous irrite ) est une possibilite - recul de selele trop important - distance selle cintre trop importante et a l'effort vopus devez avancer Quelle estla bonne réponse ? Une EP devrait vous aider a y voir plus clair .

Désolé je ne suis pas specialiste des VAE ...😀

A tester...

Bjt A t on parle de la position triathlon avec prolongateur ? Pour cela il faudrait avancer la selle , et reposer les avant bras . Cela pourrait diminuer le mal au dos ? Les douelrus aux poignets cela doit venir d'un appui trop important sur les poignets et probablement du a la selle dont l'inclinaison serait trop pencherée vers le bas ( pour le bec ) . Remonter le bec devrait resoudre cela ( a la mimite car si il ets trop releve c'est le périnée qui va souffrir ).

Diminuez un peu la HS mm par mm car il arrivera un moment ou la jambe gauche risque poser problème..

ON avait commencé a re avancer la selle NON ?

Pour le moment l'absence des iscions droit crée le deséquilibre postural et donc les tensions . Le probleme ets que : Lors de la « phase de traction, » ce sont le tibial antérieur, les ischio jambiers (qui assure la flexion de la jambe et l'extension de la cuisse) et le psoas qui sont sollicités. Je ne trouve pas pour le moment comment faire pour " eviter cette phase de traction qui déséquilibre " ....Je pensais que le fait de penser à lever le sgenoux pouvait éviter cette phase de traction mais manifestement pas chez vous . De plus l'organisme compense la faiblesse à droite par plus de travail a gauche .

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

Désolé d'avoir " oublié " suite au deces brutal de mon beau frere . Quand on regarde l'equilibre de votre pedalage on a un desequilibre . Cependant iscios absent ce sont les quadriceps qui vont devoir faire le travail et les psoas : Appuis sur la pédale et remontée des genous ( sans traction ) . Je vais reprendre le dossier depuis le debut pour essayer d'approfondir car en fait il faut changer de " pedalage " ..

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/

https://mecacote.com/donnez-votre-avis/