Vincent Blondeau

Bien.

Cela montre que tu dois faire du renforcement musculaire et du gainage ..

Et comment est l'alignement car c'est facile a voir ... Quelle est la longueur de la zone de contact et est elle centrée ?

Je ne parle pas des extensions mais juste de passer de cales rouge a cales noires . Il faut verifier si la liberte n'a pas une trop forte incidence sur la position du bassin. .

Donnez juste les mesures . Si c'est sur tous les vélos on peut exclure le vélo...mais pas les réglages.

Confirmer ces valeurs ( petites ? ) pied droit : 24.5 cm pied gauche : 24.8 cm maleole droite : 6.5 cm maleole gauche : 6.5 cm

les raisons peuvent être : -différence de longueur des membres inférieurs - différence de force des membres inférieur - velo mal aligné - cadre trop rigide - axe du boîtier de pédalier pas perpendiculaire - bascule du bassin vérifier, longueur des membres avec radio du bassin en.charge, force des membres inférieurs,. Alignement du cadre. Blocage au niveau du bassin( osteo ) . Vérifier le Qfactor et longueur des manivelles. Envoyez un mel je vais faire un croquis pour expliquer l'alignement du cadre car si le boîtier n'est pas aligné il va provoquer un basculement du bassin ..monter la selle devrait provoquer une pression d'un seul côté.

Pour les mesures : https://mecacote.com/les-mesures-morphologies-en-automesures/ C'est pas trop complique et si besoin d'aide il faut me le dire ..

Il faut me donner les nouvelles mesures morphologiques et que l'on reparte sur une mise à jour avant d'envisager un deplacement couteux ..

Pour l'épaule droite plus basse il suffit de remonter une peu la cocotte droite . Pour la force dans les jambes il faut passer des tests avec un kine pour savoir si vous avez un déficit de force dans une jambe . Il faut trouver l'origine du problème pour pouvoir le regler .

Quand il fait très froid le corps lutte en premier contre le froid et distribué le sang pour le réchauffer et ensuite seulement aux muscles pour l'exercice. Il faut donc être bien couvert mains et pieds au chaud ...ainsi que la tete...

A quelle temperature ? quelle hydratation?Quelle alimentation?

On avance bien...on touche rien....bravo..

Bien....

Lorsqu'il y a une différence de longueur de fémur cela provoque une rotation horizontale du bassin sur la selle . Il faut avoir une selle dont le dessus sera arrondi et sans arête vive pour laisser suffisament le liberté au bassin. Une petite compensation a droite peut parfois aider ..

Nouvelle selle => nouveau recul de selle donc quelle selle que je controle.

Je ne pense pas que ce soit correct mais bon, à éviter....

Et le reglages de la position?

Première remrque en lisant vos posts: - Il faut baisser un peu la selle ( douleurs aux molets en haut et periné comprime ) car 716 n'est pas ateignable aujourd'hui . - vous devez avoir une petite différence de longueur de jambe ; le cote gauche est plus court ce qui occasionne ces douleurscoté gauche . Donc il faut diminuer la hauteur de selle de 716 a 713 ..

Tu fais cela plusieurs fois par jour ...Cela devrait améliorer la situation et diminuer les douleurs lombaires....Sinon cela peut venir d'une position avec le guidon trop bas. ...

Ce qui me ge´e c'est le bas du dos.. As-tu regardé sur internet le mouvement dos rond/dos creux ...

Bonjour, qu'avez vous pu faire ?

Au niveau des bras , comment etaient ils ? Au niveau des pieds ? Comment etaient ils ?

Douleur fesse = reprise et vélocité Douleur bas du dos pas normal sauf à avoir un guidon trop bas (.4 cm trop bas ) = il va falloir faire un exercice de yoga ,= dis creuxb/ dos rond . Le but est de redonner de la liberté aux lombaires pour " débloquer " le bassin sinon il faudra tester un guidon plus haut ( bascule plus réduite) .

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