Vincent Blondeau

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. Position d'Origine 2010 3116 IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. POSITION De 2010 position VENETO HS hauteur de selle = 768 RBS recul de bec de selle = 113 AVEC POWER HORIZONTALE SUR 150MM SC distance selle cintre = 580 h bascule du cintre = 20 POUR UTILISATION HOME TRAINER Engagement des cales = 96 PERPENDICULAIRES Marque + pointure =SIDI largeur de la chaussure = Chaussures long semelle interne =268 Manivelles = 172.5 Long potence = DTS = Remarques = VOIR PODOLOGUE POUR APPUI DES PIEDS CALES ROUGE REMPLACEE ET MARQUEES POUR SUIVI ORIENTATION SELLE POWSER REGLEE HORIZONTALE SUR 150 MM SELLE REGLEE DANS L'AXE DU VELO POUR DOULEURS AU GENOU DROIT = ÉLECTROSTIMULATION / FROID / GLACE A NOTER QUE LA SELLE POWER USAGEE POSITIONNE LE CYCLISTE 1 CM PLUS EN AR AVEC LE MEME RECUL DE BEC DE SELLE LE CREUX DE LA SELLE POWER ACTUELLE EST A 120 IDENTIFIE PAR UN TRAIT MAIS LE BEC FAIT 90 MM A CET ENDROIT LA SELLE N4ETAIT PAS DANS L'AXE DU VELO DONC INEVITABLEMENT LA PRESSION PLUS IMPORTANTE D' UN COTE ETAIT NATURELLE .IL EU FALLU METTRE LA SELLE DANS L'AXE DU VELO ET BAISSER LE BEC DE SELLE CAR ELLE ETAIT HORIZONTALE D'AR EN AVANT .

Bien.

Ok

Une selle baisse augmente les contraintes musculaires et articulaire et tendineuses . Je pense que les marques et le travail plus important d'un coté c'est votre cerveau qui decide et protege les coté gauche . Il faut donc lui demander de faire un reset et pour cela quoi de mieux que de penser à " lever les genoux " pendant le pédalage ..( sur plusieurs sorties )en regardant la FC )

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle =700 pour 697 on conserve RBS recul de bec de selle =100 pour 120 et power en porte a faux avant IL FAUT CHANGER LA TIGE DE SELLE POUR DEPORT MINI DE 35 OU PLUS MAIS ENSUITE IL FAUDRA REDUIRE LA POTENCE D4AUTANT DANS UN SECOND TEMPS CE QUI AURA POUR EFFET DE DESEQUILIBRER UN PEU LE VELO N SC distance selle cintre = 515 POUR 517 CONSERVE h bascule du cintre = 22 POUR 50 POSSIBLE MAIS CONSERVE POUR LD Engagement des cales = 91 pour 92 conserve Marque + pointure = sidi 42 largeur de la chaussure = 98 Chaussures long semelle interne = 260 Manivelles =170 Long potence = DTS = Remarques = Tout est bien sauf le recul de selle ( bec de selle ) cela va conduire a reculer la selle de 2 bons centimètres dans une premier temps ensuite aprés avoir roule voir la necessite de diminuer la potence d'autant . La TDS vue permet jusqu'à 50 de recul a voir comment régler pour reculer la selle de 20 mm . La power ou la selle Infinity seront a régler de la même manière pour le recul .

Je pense qu'il reste un essais qui n'a jamais ete tenté passer aux cales rouges et aux cales noires ? Le kine il fait quoi exacetement .?

Pour ma part je pense que vous devriez venir pour une mise à jour de votre position. Cela vous ferait gagner du temps en presentiel ou distanciel.Je vous transférer un dossier. Réfléchissez.

Avec ces infos je pense qu'il y a besoin d'une rééducation musculaire faite par un kine ...Il faudra penser à cette possibilité.

Donc vous aviez changé de vélo , accessoires etc Il eu fallu faire une MAJ de la position car chaque matériel.necessite un reglage adapté. Il.est vrais qu'en 2006 nous n'avions pas le SAEPtel qu'il est .

C'est insuffisant pour provoquer ce que vous dites ? Il faut chercher de nouveau..

Peut etre aurait il fallu diminuer la potence de 10mm ? pour conserver le buste incliné?

BOnjour , Pour le schema c'est la facilite de mettre le point a l'intersecton des lignes ma&is en fa&it on mesure toujours la hauteur de selle de l'acxe du boitier de pédalier au dessus de la selle en suivant l'axe du tube de selle . Quel est votre nom et aviez vous faite le SAEP ? Qu'est ce qui s'est pa&ssqé depuis 2006 soit 18 ans ? Qu'est ce qui a changé ? velo? chaussures ? equipements ? accident ? bref tout Nb j'ai modifié le sujet pour vous retrouver facilement car il ets vrais qu'en 2006 nous n'avions pa smis en place ce SAEP .. VB

Poursuivre

Meilleurs Voeux et poursuivez le SAEP

Bonjour , Ou en etes vous en 2024 ?

Mettez du blanco pour la prochaine sortie . Manifestement la selle trop avancée etait une partie d probleme . VB

Très bien...

aprés l'EP BIOMECA rien ne va plus . Vous n'avez pas fait le SAEP . On va tout reprendre le 19 01 2024 .

Il faut continuer

Essayez une sortie de plus. Si la sensation reste la meme , decalez d'un mm ( bien que cela ne soit pas cohérent ) car on arrive a provoquer un mouvement et a creer une butée si bien que je penserai a passer a des cales noire pour que le pied soit plus fixe . Réfléchissez y !

Il faut continuer de chercher ...

Si le mal ne peut être identifié c'edt gênant.

Bonjour, Le suivi ( SAEP ) commence ICI pour une année . Le but est de valider votre position sur une saison complète et sur vos terrains. IL faudra mettre un compte rendu sur les 20 premières sorties au début , ensuite nous pourrons espacer les comptes rendus . Indiquer : distance parcourue, dénivelé, moyenne horaire ou puissance moyenne. VELO 1= VELO2= HS hauteur de selle = 725 réglé a 724 ( à peine un peu haut 720 en tenant compte de longueur jambe la plus longue ) RBS recul de bec de selle =47 réglé a 62 pour 78 ( on peu pas plus ) SC distance selle cintre = 530 réglé a 545 pour une valeur de 524 à 548 h bascule du cintre = 67 pour une valeur entre 53 et 72 Engagement des cales = 99 on ne touche rien sinon l'orientation en resuisant bas de cale qui passe de 2mm a 1 mm Marque + pointure =QUOC 43-44 largeur de la chaussure = 94 Chaussures long semelle interne = 272 Manivelles =172.5 Long potence = DTS = Remarques = Jeu de direction réglé , mise en place d'une entretoise pour pouvoir regler le jeu . Roue AV voilée Il sera possible de mettre une compensation de 1 a 2 mm coté droit suivant le resultat des sorties

On poursuit des janavier 2024..

L'engagement des cales doit etre de 103 a 105 mm depuis le bout Av de la semelle .