David bourdon

Bonjour j ai en partie régler problème genou gauche renforcement position plus avance aussi des petites douleurs mais gerable , par contre aponévrose plantaire côté droit qui est revenu depuis j essaie d y remédier pas trop gênant sur Velo a part que ma jambe se crispe et se contracte facilement , j ai repris les courses courte distance 50 60 kms en moyenne douleur lombaire au bout de 35 40 kms a chaque fois comme électricité et décharge localise ou je me suis fais opéré il y a 13 ans sur les disques ( dos sûrement pas assez solidifier ? ) le lendemain vie de tous les jours aucune douleur lombaire c est déjà ça , si vous avez conseil pour apaisez douleur lombaire à tout niveau je suis preneur

Ok pourquoi pas donc sur la jambe qui est en faiblesse ? Sur le plat petit grand plateau ? Même si douleur genou ?

Bonjour les marques sont archi centré les cales très bien positionner à l identique je pense que l on peut exclure à 99,9 % cela le vélo est à ma connaissance jamais tombé il a zéro marque je l est acheter à un mec qui n a jamais roulé avec a exclure aussi . J ai oublier de vous précisez je pense avec le temps côté gauche j ai plus d 1 cm de masse musculaire en moins flagrant à l œil nue surtout au niveau de la rotule et début du quadri donc je vais faire des tests à Dracy bientôt pour voir si il y a pas un déséquilibre de ce côté là avec potentiel rééducation derrière pour combler l écart ce sont des appareils que les sportifs de haut niveau utilisent tous les debut de saison je pense c est un bon début car c est ce côté gauche qui a un trouble et mes douleurs rotuliennes irrégulières et aussi pincement sous genou peuvent être je pense potentiellement lié à une faiblesse musculaire ( en parallèle j essaie de renforcer par moi même pour combler l écart qui pour l instant ne se comble pas mais j -, y crois et peut être que ça passe par là pour éliminer ces troubles cotés gauche , sinon voilà ou j en suis , je vous tiendrais évidement au courant de L évolution si vous avez des idées autres n hésitez pas je suis preneur

Oui j imagine bon courage ça va le faire en espérant que le beau temps élimine plus vite ce qui reste de mauvais dans votre corp . Ok pour réflexion vous me direz ce que vous en pensez prenez le temps de réflexion ps vous pouvez eliminez problème creux poplité pas de boules et le médecin m a écarté ça pour lui c est un problème au niveau de l insertion mollet si j ai bien compris mais évidement il est pas sur il écarte aussi le nerf sciatique car cette douleur est localisé à cette endroit , j ai était faire de l ostheo il pense au nerf sciatique mais vous voyez les avis diverge donc je tourne en rond . Au niveau des cales je suis en grise je me sens mieux avec celle j ai l’impression d être plus stabilisé la on l avais évoqué il y a quelques mois de passer à celle la c est fais , enfin voilà à plus tard je vous mettrez une photo à l endroit exact ou je pense ce pincement Sent pas pense

Bonsoir après des mois sans nouvelles volontaires pour laisser passer le temps et essayer de trouver des solutions je roule toujours j ai passer les 100 kms plusieurs fois , à l heure actuelle j ai une gêne à l arrière du genou au niveau de la tête de perronet commE si que ça me piquer pincé la gêne est bcp présente le soir après la sortie et évidement pendant la sortie même si elle n est pas constante à 100% par moment en roulant je la ressens moins enfin voilà après quelques jours sans entraînement je ne la sens plus dans la vie de tous les Jours puis entraînement environ tous les 3/4 jours et ça reprend et ainsi de suite donc je suis gênée casi en permanence sur le vélo en faite voilà si vous avez un avis et conseil ( j avais ses symptômes irréguliers pendant la SAEP il y a quelques mois on pensait que c était une histoire de HS mais en baissant il y avait pas vraiment de changement donc je pense éliminer ça , voilà j espère aussi vous vous êtes tes bien remis du covid

Ok on va commencer par la selle voici un test avec des donnés . https://www.3bikes.fr/2020/06/26/test-de-la-selle-pro-stealth-carbon/ Longueur 255 mm creux de selle je n arrive pas à le déterminer mais dans le cycle il y a des côtes est ce celle la ? https://lecycle.fr/materiel/selle-a-lessai-pro-stealth-carbone/7093/

Bonjour sortie hier 82 kms en groupe 28 de moyenne moins mal sous genou mais douleur qui remonte a la cuisse comme si les ischios etait courbaturé...Et ce matin genou qui brule comme il y a quelques semaines .. J'ai mes nouvelles chaussures j ai pris les GAERNE volata carbon en 42,5 ( essayer au magasin 42 trop petit 43 trop grand ) je vais essayer de les regler pouvez vous me donnez des indications , je devrais aussi avoir ma selle pro stealth ce soir ou demain je vais aussi essayer de la regler au mieux voila ca fais encore du changement mais j'espere pour la bonne cause au moins tout est neuf maintenant pour essayer de construire des bases plus solides Ps vous parliez il y a quelques semaines pour mes douleur et gene sous genoux d essayer d un engagement de 2 mm de plus c'est peut etre le moment ?

Celle ci https://www.alltricks.fr/F-11944-selles/P-167366-smp_selle_hybrid_gel_noire__275x140mm Et celle ci mais en rail acier et non carbone https://www.alltricks.fr/F-11944-selles/P-1048908-selle_pro_stealth_carbon_noir en 142 mm

Bonjour pour faire court (-2,5mm) bien moins de douleur en roulant sous genou et jumeaux ) bon sortie tranquille 69 kms seul 25 de moyenne , par contre comme courbature tiraillement le soir apres sortie a cette endroit ) et petit point dans le genou au milieu entre rotule et partie interne du genou .Normalement sortie mercredi en groupe . A suivre ps je vais commande la SMP gel hybride et aussi la Pro stealth en 142 mm au moins j aurais ce qu'il faut si une ne va pas niveau ressentie .

Bonjour j en suis là ( avec celle pro turnix l italia est partie en SAV affaissement cote gauche ) Pour les cales absolument pas bougé bien dans l axe je vérifie régulièrement avec du blanc . Sûrement encore trop haut bon ça fais un long moment je n est rien touché je vais être obliger de baisser de 2 mm la selle dans un premier temps uniquement je crois .

Bonjour sortie hier 90 kms en groupe 28 de moyenne assez plat gêne derrière genou mollet dès le début de la sortie douleur que je ne sens casi pas en danseuse .. douleur gêne accentuée le soir après étirement mais moins douloureuse au réveil ce matin ..

Oui vue le 5 février décalage bassin à droite et il y a quelques mois c était décalage à gauche .. . Pour les chaussures je me dis que c est la seule chose non changer depuis ma reprise elles ont 13 ans meme si ça pas Servie pendant plus de 11 ans .. Je vais aller essayer les gaerne volata Carbon les avez vous dans votre base de donnée ? Mon pied mesure 26,3 cm de longueur et 10 cm de largeur

Bonjour sortie aujourdhui 88 kms en gros groupe avec un vent de fou 650 d+ mon genou (brulure ) a l air de tenir le coup(pas empirer surement grace aux soins aussi cryo massage froid voltarene ) par contre TOUJOURS LA GENE sous le genou comme pincer j arrive a forcer quand meme mais gene qui s en va casi pas c'est insupportable j'ai la sensation de bien moins souffrir en danseuse q assis sur la selle ..Je vais essayer de remonter nos conversation SAEP car il y a quelques mois j avais deja cette gene qui etait parti je ne sais plus comment du coup ayant tellement changer de position (la ca fais plusieurs sorties que je n'est strictement rien retoucher .voila les nouvelles

Mes semelles interne ( Sidas bike ) sont marquer des deux côtés ça se voit à l œil nue mais difficilement sur photos . Je me tâte à racheter une paire de chaussures neuve c est la seule chose que je n est pas changer elles sont visuellement en bon état mes actuelles ( Sidi ergo Carbon 2 ) mais on 13 ans quand même ( non Servie pendant 12 ans ) qu en pensez vous avez vous une paire à me conseiller ? Je fais le tour cette après midi

Bonjour hier sortie en groupe 78 kms plat 28 de moyennes ça fais longtemps j avais pas rouler si vite , j ai pu faire ma sortie avec une gêne sous genou l impression que quelque chose frotte autour de se genou tête de Perroné ? Tendon ? Fémur ? TFL ? J ai terminer la sortie pas pire une fois bien chaud , aujourd’hui genou qui brûle plus après effort que pendant donc il y a bien une contrainte sur le vélo car si je repause 5-6 jours je ne sens plus rien dans la vie de tous les jours . Dur de trouvé ce pb qui doit être le même depuis le début . Enfin voilà normalement sortie samedi en groupe je vais essayer d enchaîner voir ce que ça donne . Bonne journée