MacCan

Bonjour Vincent, J'ai mes semelles Sidas et je suis allé roulé hier. 115 kms, 1600m D+ , 28 km/h de moyenne Hormis le fait que j'en ai pris plein la gueule dans les bosses après 10 jours dans les Landes la sortie s'est bien passée. Les chaussures inconfortable à terre sont agréables sur le vélo. Les semelles sont très légèrement plus épaisses que les semelles de propreté. Dois je remonter sensiblement la selle ou non? Les fourmillements aux doigts ont presque disparus, les douleurs aux fesses aussi. Je n'ai eu que des douleurs a l'avant des genoux ( légèrement en haut ) mais surtout après l'entrainement. Aujourd'hui plus rien. Je ressent assez clairement que le drop est surement trop élévé, à la limite d'etre genant c'est la première fois que je sens trop de " poids " sur mon cintre. J'envisage de changer de cadre je vous solliciterai pour me valider les dimensions. Demain je suis dans les Pyrénées sur un terrain différent, surement un feeling different aussi. Merci.

Bonsoir Vincent, J'ai avancé les cales mais seulement de 1,5mm car je suis en butée. Je suis sorti ce matin : 105 kms / 550 D+ / 34 km/h de moyenne Effectivement je reste bien mieux sur ma selle en effort en revanche j'ai mal au cul, plus précisément sur l'exterieure des deux fesses. Pour le reste toujours les doigts engourdis main droite, une barre dans le bas du dos, supportable mais présente ( ca c'est nouveau ), Je ressent maintenant beaucoup plus de pression sur l'extérieur des deux pieds mais ca ne brule pas comme l'autre jour. A ce propos je retente ma chance pour les semelle sidas mais ca ne court pas les rues. J'aurai peut etre plus de chance sur Toulouse. Prochaine sortie je retrouve les bosses. Merci de votre retour.

Ok. J'avance les cales de 2mm vers les orteils.

C'est ce que je fais mais malgré tout j'ai le "besoin" de glisser sur le devant de la selle apparement. est ce que une autre forme de selle pourrait résoudre ce problème?

Salut Vincent, je suis allé rouler hier soir. 100 bornes, vent fort, 30,5 km/h dé moyenne. 1h de fractionné. Pas de douleurs aux genous, plutôt normal car d'habitude ça arrive à 100 bornes. Quand je roulais fort vent de face j'ai remarqué 2-3 douleurs légères uniquement du côté droit. J'espère qu'elles te serviront de piste. - une gêne comme une tension derrière le bras juste au dessus du coude - très légère gêne en bas du dos à droite mais je l'ai senti malgré tout. - petite gêne idem dans l'omoplate droite J'ai remarqué que en effort intense j'ai tendance à être énormément sur le bec de selle. Des que j'enclenche je m'avance beaucoup et à la fin je suis sur le nez de selle carrément. On reste en contact. Merci de votre retour. Davy

Encore? De combien? 1mm , 2mm?

Bonjour Vincent, Deuxieme sortie ce matin, voici les détail de la sortie : 135 kms, 700m D+, 32,5 km/h de moyenne. Les points positifs restent positifs cependant voici une mise à jour des points négatifs. - La douleur au genou droit ( en face / haut à gauche ) est assez insistante. - Une douleur au genou gauche au centre est apparu moins persistante que celle de l'autre coté. - Toujours une engourdissement des doigts 3 et 4 dans la main droite. - Plus genant encore j'ai un fort échauffement sous le pied droit à l'extérieur, j'ai du faire deux pauses de 5 mins pour la calmer. Vous l'aurez compris, tout a tendance a avoir lieu à droite! - Au niveau de l'assise c'est un peu mieux mais j'ai remarquer que quand je me replace c'est parce que j'ai un engourdissement non pas de la verge mais de la zone périnée. Dans l'attente de vous lire. Merci Davy

Bonjour Vincent, Je suis allé rouler ce matin, voici les détail de la sortie : 150 kms, 1200m D+, 31 km/h de moyenne. Les sensations ont pas mal évoluées au cours de la séance. Voici les sensations sur la fin. - L'engourdissement au niveau des doigts 4 et 5 de la main droite est à peine perceptible mais tout de même présent. - J'ai beaucoup reculé sur ma selle au début et beaucoup moins en fin de séance, je serai attentif sur ce point en particulier dès demain. - Mon feeling au niveau des bras et de la selle me donne le sentiment comme d'être sur l'avant, un peu comme si ma selle n'était pas horizontale ( ce qui n'est évidemment pas le cas ). -Le plus gênant est la ( nouvelle ) douleur au genou droit à l'intérieur qui est apparue aux 100 bornes qui était croissante et assez pénible. J'ai fais une pause de 5 mins et n'est pas revenue sur la fin. Etrange et ce soir aucune douleurs. Les trucs vraiment appréciables : - Je suis plus compact sur le vélo. - Beaucoup moins l'impression d'être loin du cintre. - Plus de mal de dos. - Sentiment de pouvoir emmener plus gros. Je sors faire une sortie rapide demain matin avec du travail spécifique si aucun problème. Merci de ton retour. Bonne soirée.