Bonjour Mr Blondeau,
Cela fait à peu prés un mois que je suis venu faire l'étude posturale et donc voici un petit retour sur mes sensations.
Tout d'abord, j'ai changé la tige de selle de mon vélo de manière à pouvoir baisser la selle. Je l'ai inclinée d'environ 2 à 3 millimètre de plus.
Concernant la position, je me sens plus en avant sur le vélo, plus à la verticale par rapport au pédalier, ce qui est plutôt agréable par rapport à mon utilisation.
J'ai l'impression de pouvoir vraiment "pousser" sur les pédales quand j'en ai besoin, contrairement à avant ou j’avais parfois l'impression de ne pas avoir de résistance.
Pour ma douleur au niveau de l'appuis sur la selle, coté droit, y'a du mieux.
Je pense que le fait d'avoir la selle plus inclinée permet au bassin d'avoir une meilleure liberté. Il me semble que les choses se ré-équilibrent petit à petit.
J'ai aussi l'impression que comme j'ai longtemps travaillé avec cette mauvaise position, il y a avait un déséquilibre musculaire, je fait donc des exercices de renforcement régulièrement, ce qui m'aide aussi.
Concernant l'appui de mon pied droit qui me semblai pas homogène (appui coté extérieur du pied), je suis allé consulter Benjamin Saint-Martin.
Il m'a fait une paire de semelles, je vais lui faire un retour directement, cependant aujourd'hui je ne les met pas pour faire du velo, cela me provoque trop de douleur. Je l'ai met simplement au quotidien (un jour sur deux).
Cela dit, je ne sais pas si c'est lié à la position ou aux semelles (surement un peu des deux), mais la position de mon appui coté droit change petit à petit dans le bon sens.
Je sens que le pied retrouve un appui plus homogène et change de position (le talon plus à l'intérieur), identique au coté gauche.
Voilà, je pense avoir fait le tour.
Donc pour l'instant les changements sont positifs, à voir sur le long terme ce que cela donne.
Cordialement,
Sébastien.
